SALTO TRIPE
El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos . La prueba forma parte del programa de atletismo en los juegos olimpicos desde 1896 y el campeonato mundial de atletismo desde 1983.
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda, derecha y caída o derecha, derecha, izquierda y caída.
Un concurso estándar, está compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres últimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca de cada uno de ellos y así sucesivamente.
La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta línea, el salto será anulado.
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda, derecha y caída o derecha, derecha, izquierda y caída.
Un concurso estándar, está compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres últimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca de cada uno de ellos y así sucesivamente.
La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta línea, el salto será anulado.
Fases
Aproximación
El saltador acelera para mantener una velocidad constante.Rebote o (hop)
El saltador ejecuta el movimiento rápidamente y en forma plana, cubriendo alrededor de 35% de la distancia total.Paso (step)
Cubre 30% más de la distancia total. El paso es la parte más críticaSalto
Despega con la pierna opuesta y cubre los 35% restantes del salto
SALTO DE ALTURA
SALTO CON PERTIGA
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que
va aumentando según el reglamento específico de cada prueba, de la que
quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
Motivos de intento nulo:
EXAMEN PRACTICO FINAL
Motivos de intento nulo:
- El listón no se queda sobre los soportes por acción del atleta en el salto.
- El atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano vertical de la línea superior del tope del cajetín, sin franquear el listón.
- Después del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o desplaza ésta hacia lo alto de la garrocha (acción de trepar por la pértiga).
- Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listón durante el salto.
- Retraso en la ejecución del intento.
EXAMEN PRACTICO FINAL
1.Primera prueba : salto largo
En esta prueba corrimos desde una distancia de 30 metros para después dar un salto en momento en que tocamos la madera y terminar en la poza de arena.
2.Segunda prueba : salto alto
En esta prueba tuvimos que sobrepasar el listón a la altura que creímos la indicada para después caer sobre la colchoneta.
3.Tercera prueba : salto sin impulso
Estando con los pies juntos se da un salto hacia adelante tratando de llegar lo mas lejos posible.
4.Cuarta prueba: salto intercalados
En esta prueba elevaremos las rodillas a la altura de la cintura la mayor cantidad de veces durante 30 segundos.
