ATLETISMO II- TERCERA UNIDAD

PRIMERA SEMANA:

^{PRIMERO SE REALIZO EL CALENTAMIENTO QUE SIEMPRE SE CUMPLE AL REACLIZAR UNA CLASE. PARA EVITAR DESGARROS Y FRACTURAS QUE SON COMUNES CUANDO NO SE HACE BIEN EL EJECICIO O NO SE HACE CALENTAMIENTO}

^{SE REALISO LA PRACTICA DE SALTO ALTO POR SUS FASES.}

^{PRIMERO PRACTICANDO SALTO TIPO SANCADAS} 

 

^{CAMINAR EN SANCADAS}

 

^{CORRER EN U} 

 

se puede ver en esta imagen el comeinzo de la carrera en curva hacia el punto de impulso.

^{LUEGO UN SALTO POR ENCIMA DEL LISTON} 

Se trata de pasar alzando las caderas y pasando todo el cuerpo, sin dejar caer el liston.

Evolución de los estilos de salto de altura

 

 

 ^{SEGUNDA SEMANA:}

^{NO SE REALIZO CLASES POR EL ANIVERSARIO DE LA FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD.}

La seleccion de futbol femenino de V ciclo

Copa de futbol femenino

La seleccion de V ciclo de futbol

primer juego de futbol masculino

 

volley

                              ^DANZA

 

 

^{TERCERA SEMANA:}

^{SE REALISO:}

1. ^{LA PRUEBA DE 1600 MT} 

2. ^{ABDOMINALES EN 30 SEGUNDOS} 

3. ^{MARCHA 400MT}  

4. ^{DORSALES POR 30 SEGUNDOS}

 

PRIMERO SE RERALIZA UN CALENTAMIENTO GENERAL Y UNA VUELTAS A LA CANCHA ATLETICA. PARA LUEGO TOMAR LA PRUEBA EN PAREJAS.

Los alumnos se posicionan con sus parejas en la salida para la carrera de 1600mt

Se cronometra 30 segundos de abdominales

Se realiza caminata de 400 mt

Y para terminar se cronometra 30 segundos de dorsales

 

 

CUARTA SEMANA:

 SE REALIZO EL EXAMEN PRACTICO. QUE CONSISTIO EN LA PRACTICA DE LA TERCERA SEMEMANA