IV

EL BLOQUEO EN EL VOLEIBOL

Es un gesto técnico que intenta detener a la altura de la red el ataque del equipo contrario. Constituye el medio defensivo más importante, pero se convierte en ataque si al golpear el balón conseguimos que caiga en el campo contrario.

PROCESO METODOLOGICO DEL BLOQUEO:

1. El jugador se coloca a unos 30 cm. de la red, de frente, con las piernas abiertas y ligeramente flexionadas.
2. La elevación vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los brazos hacia arriba, pasando muy cerca del tronco para no tocar la red, con las manos abiertas y los dedos estirados. En el momento del salto los brazos están totalmente extendidos y las manos orientadas hacia delante.
3. El bloqueador debe observar al rematador y al balón, y debe saltar un instante después de saltar el atacante. Si la colocación está separada de la red, se salta más tarde. Pero si el balón está muy pegado se salta a la vez que el rematador.
4.  En el momento de golpear el balón, los brazos realizan un movimiento en busca del balón, de contragolpe, en dirección del campo contrario para impulsar el balón rematado hacia atrás.

 

CONDUCTAS A EVITAR EN EL BLOQUEO:

1. Saltar demasiado lejos de la red
2. Saltar hacia delante o lateralmente (tocaría la red)
3. Saltar antes o después del remate
4. Poner las manos muy blandas
5. Tener las manos muy separadas
6. Cruzar las manos
7. Encoger o juntar los dedos
8. Cerrar los ojos en el momento del bloqueo
9. Tocar la red

EJERCICIOS PARA LA PRACTICA DEL BLOQUEO:

1. Salto en forma individual para ganar altura en el bloqueo
2. Desplazamientos simples y complejos
3. Saltos con desplazamientos simples y complejos
4. Bloqueo con balón sostenido sobre la malla
5. Se hace bloqueo simple contra un atacador del equipo contrario
6. Se hace bloqueo doble y triple contra un atacador del equipo contrario

EXAMEN DE VOLEIBOL DE LA CUARTA UNIDAD:

Se realizo el examen de voleibol de la cuarta unidad; se realizo un juego de voley donde participaron todos los alumnos y se tuvieron en cuenta distintos aspectos como:

• Mantiene acciones ofensivas
• Mantiene acciones defensivas
• Conoce y respeta las normas de juego
• Aplica tecnicas basicas
• Sabe ganar o perder